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宝宝补钙一天中什么时间吃最好吸收、几点、早上还是晚上

2019-12-17

别的,在日常日子中,宝宝补钙还能够经过吃一些日常食物来进行弥补。例如:黑豆、奶酪、牛奶等等,这些食物里边都含有丰厚的钙元素。黑豆含有粗纤维,能促进消化,避免便秘的发作;奶酪中还能增强人体的抵抗力,有利于保持人体肠道内正常菌群的安稳和平衡;牛奶更是补钙的首选,并且牛奶是液体,所以是比较简单吸取钙的食物。

 

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